每个人都有自己的不良习惯，不良习惯绝非一朝一夕就能养成的，一个不经意的坏习惯通过时间的日积月累，就会变得根深蒂固，渐渐的在不知不觉中形成恶习。
除了永不停止的时间外，在我的生活、学习中妈妈陪伴我的时间是最多的，在陪伴的每一天当中。我惊奇地发现了一个不断重复的行为习惯，每当陪伴我写作业的时候，她总会翘着腿、弓着腰、低着头，双手捧着“鞋巴子”似的手机，并不时的发出“咯咯咯”地笑声。
有一次，我写作业的时候，妈妈还是以一成不变的动作在我旁边进行指导，并不时地翻动着手机，我在好奇心的驱使下，悄悄地侧身望去，终于明白了她一动不动、自我开心的原因，原来她是在刷抖音，我奇怪的是妈妈这样天长日久地坐看手机，她不会感到身体难受吗？而我保持写作业姿势没多久，就感到腰酸背痛、手臂麻。经我多方询问，证明了我的起初想法，妈妈这样的行为习惯，是大家所认知的不良习惯。
为了妈妈的身体健康，我决定帮助她改掉这不良的习惯，我大胆运用“挟天子以令诸侯”的方法，让我爸爸监督着妈妈的这种不良习惯，我带头做到用我的学习坐姿来改变纠正妈妈的不良坐姿，并时刻提醒她不良习惯会影响着我和弟弟的日常行为，我还要坚决做不良习惯的“举报人”。
现在，我感觉妈妈改变了很多，不再像以前那样老是翘腿、弓腰、低头了，我希望她可以彻底改掉这种坏习惯，保护好自己的身体，做一个身姿优美的妈妈！