我的爸爸妈妈是出了名的“低头党”。
吃早饭的时间，爸爸和妈妈一人抱着一个手机刷着朋友圈；开车时，爸爸也利用红灯的时间做“强国”，美其名曰：听党话，跟党走；睡觉前，也一人抱着一个手机刷抖音。唉，真是拿他们没办法！
手机就像是“精神鸦片”，把爸爸、妈妈对我和妹妹的关心、陪伴都吸走了。这“废寝忘食”地看手机，不光对我们的身体健康有害，而且还存在一定的安全隐患，并且长时间的沉迷于手机会让亲子关系变得疏远。
于是，我产生了一个想法：帮爸爸妈妈改掉沉迷于手机的坏习惯。首先，找一个合适的时间与爸爸妈妈沟通一下这一问题，交流一下沉迷于手机的危害；其次，吃饭时没收他们的手机；再就是分配好睡前时间，爸爸陪我一起看书阅读，妈妈给妹妹讲故事。这样一来，我们沐浴在柔和的灯光下，一切都是那么美好！
周末时间，一起去陪爷爷奶奶。爷爷奶奶季享受到了天伦之乐，我和妹妹也能大饱口福，真是两全其美！何乐而不为呢？
希望爸爸妈妈能尽快改掉沉迷手机的坏习惯，让我们的家再次充满欢声笑语！