观看完相关课程，老师提到的培养心理韧性的方法中“相信自己”引起了我强烈的共鸣。接下来我就谈谈我的看法。
我认为，大部分人在成长过程中，关于自信方面都会有这样的心理变化：小时候懵懂无知，并不懂得什么害羞和面子。热爱表达，总唧唧咂咂的说个不停；也热爱表演，完全不会在意自己幼稚的嗓音。慢慢长大成少年，从前的热情像是含羞草的叶子，一下紧紧合拢。被叔叔阿姨夸奖会懂得脸红；上课回答问题时也没了小时候的伶牙俐齿；看到才艺表演的通知总把自己一票否决......
这些，都是我们成长的真实写照。
当我们懂事之后，便常常会把自己与他人比较。本能的心虚再加上自己碰巧在一场比试中的落败，我们就会开始质疑自己，一点一点地消减着自己的自信心。而当下一次站在战场，又会因为自己的不够自信发挥失常，再一次感受到挫败，这样就形成了一个死循环，一点一点的吞噬着我们的自信，然后毁掉我们通往成功的路。
以我自己为例子——在小学时，我的学习和生活是很顺利的。成绩不错，有好朋友，没有什么学习压力，生活充满欢愉。但当我来到初中，新的环境新的班级，我的人际交往并不顺利。也许是情感的异常波动很大，使我在交往方面显得有些艰难。对于学习，在这样人才济济的优秀学堂里，我真正的体会到了压力山大，并且这一直在折磨着我。
有那么几次，生活变得一团糟，我就一直在质疑自己：我真的有这么好么？我最后真的能成功吗？如果我失败了呢？我会不会一无所有？这样的忧虑从脑海出直到将我全身围绕，越是挣扎便陷得越深。
但我告诉自己，挣扎是没有用的，我必须面对。既然我曾经能做到，现在没理由放弃。我还是我，这不是一次失败能改变的，纵有千百万次失败也不能。
我选择相信自己，因为自我肯定的作用效果比外界的任何一种激励要好上千千万万倍。
一次次的低谷就是这样过来的，而当我努力辛苦过后迎来一次次无限丰厚的回报时，心中的自我肯定就会一点点的积累。因为更加的相信自己，就会付出更多的热情去对待一切，于是又会收获更加丰满甜美的果实。
这也形成了一个循环，但它不但不会吞噬我们，反而会为我们指明成功之路。
生活瞬息万变。即使是拥有强大自信的人，也说不准某天会被打倒，所以我不敢说自信无懈可击。
但是我仍愿意在今后的路上去成为一个自信的人。
因为只要我相信自己，我就不会永远倒下——这就是自信的力量。