上古时期，有一个部落首领，他经常帮助人们，所以被人们成为“炎帝”。
炎帝最小的女儿，名字叫女娃，女娃小的时候，炎帝经常给她讲故事。有一次，炎帝给女娃讲了太阳的故事：“太阳在东海升起，它上面有金子做的王宫，有全身透明的玉兔......”，于是，女娃对太阳产生了浓厚的兴趣。
有一次，女娃趁炎帝不在家，自己划着小船，开启了去太阳的旅程。刚开始，女娃边划船边观赏风景。可到了傍晚，原本晴朗的天空忽然狂风大作、电闪雷鸣，女娃经不起这么大的风浪，不幸溺水而亡。炎帝得知此事后悲痛欲绝。不过，女娃的灵魂化作了一只鸟，名叫精卫。精卫想：大海吞没了我年轻的生命，还给人们带来灾难，我一定要把它填平。于是，精卫开始填东海。
不论是电闪雷鸣，还是烈日炎炎；不管是风雨交加，还是大雪纷飞，再恶劣的天气它也不怕。大海嘲笑道：“我这么大，小石子和小树枝那么小，你怎么可能填平我呢？”精卫坚定的回答道：“不管再过多长时间，就算一万年、十万年、一百万年我也在所不惜。”有一天，一只海燕被精卫的花脑袋、白嘴壳、红爪子所吸引了，于是，两只鸟结为了夫妻。这只海燕也帮助精卫填海，过了一段时间，她们又生了许多孩子，和他们一起填海。
精卫鸟这种不屈不挠，坚持不懈的精神值得我们学习。