在三月的某一个下午，我和江文，汪若彤三个人代表我们班参加兵兵球比赛。一放学，我们三便往乒乓球馆走去。一路上我十分紧张，手攥得紧紧的，手心里全是汗，生怕自己打的不好，拖班级后腿。
来到赛场后，我看见5班和7班的队员早已摆开架势，剑拔弩张了。我心中更是紧张，只觉自己十分弱小。
我们三队抽签决定顺序。我们将率先对阵5班。我们几个快速讨论战术，决定江文第一个上场，汪若彤第二个，而我是压轴最后一个。
比赛开始了，江文先是失掉一局，但他后来居上，连拿两分，成功拿下首胜。接下来是汪若彤上场。她先赢得一分，却在第二轮比赛中掉以轻心，失去一分。我们都替她捏了把汗。第三轮她拼尽全力，再次获胜。大比分来到了2：0。
接下来便到我上场了。我深深地吸气，呼气，以平复我紧张的心情。第一轮比赛开始，我接连失误。被打到了0:1。我努力平复我的心情，心里不断告诚自己不要紧张，放开了心态去打。我告诉自已一定要稳住，不能慌。终于，在短暂的调整后，我将全部的精力投入比赛中。在调整好心态后，我状态全开，最终赢得比赛。
最后，我总结出一条经验:人不能只是学习工作，适当地放松也许会事半功倍。