星期天的早上，空气清新，温暖的阳光洒落在大地上，小草小花在太阳公公的照耀下亮闪闪的。妈妈带着我一起去公园里晨练。
公园里人山人海，热闹极了。中间空地上有几位老奶奶在练习舞剑；老奶奶后面的老爷爷在打太极拳；左边小路上的小哥哥在跑步；下面的空地有两个小朋友正在比赛拍皮球，他们练得真开心啊！
我和妈妈在跳绳，我们也不能服输。我抓住绳子的两头迅速地甩动起来，绳子在我的脚下和头上一闪而过，像彩虹似的翻飞起来。妈妈跳得也很快，脚尖“哒哒哒”地踩着地面，好像一个熟练的钢琴师在弹奏美妙的乐曲。
通过每天的晨练，我们的身体越来越强健。