心若向阳，美丽绽放——《心灵成长，灿若花开》微课观后感
天上的星星散发着美丽，但在时光的侵蚀下，有的变得黯淡无光，有的依旧光芒万丈。人也是如此，经过岁月的磨砺，有的倒地不起，有的越战越勇。只有在困难面前傲然挺立的人，才是人生的赢家。
最近，我观看了陈韵君老师主讲的《心灵成长，灿若花开》微课，体会到了心理韧性的重要性，学习到了培养心理韧性的方法。
人生的道路不会都是平坦坚实的大道，总会有不少崎岖的小路在等着你。有的人一看见它就惊慌失措、连滚带爬地逃之夭夭了。有的人却迎难而上、勇敢地克服了困难。他们的不同之处在于有一颗乐观自信的心。很多人都对红军长征感到惊讶：年轻的战士们是如何战胜二万五千里艰难险阻的呢？他们凭借的是打倒一切反动派和解放全中国的自信，凭借的是脚底磨出血还唱着歌的乐观。可以这么说，自信让人勇敢地走向令人闻风丧胆的困难，而乐观则让人坚持到胜利。何况困难可能只是一只“纸老虎”，表面上看起来令人望而生畏，其实不费吹灰之力就解决了。所以，我们应该做一个乐观自信的强者！
其实“乐观”和“自信”都是心理韧性的表现之一，由此可见心理韧性的作用之大。
那么，心理韧性如何培养呢？
首先，我们需要接纳自己，提升自己。每个人都有优点和缺点，有的人乐于面对自己的优点，却不敢面对自己的缺点，最终会败在逃避的现实上。那些能够勇敢地面对自身的优缺点的人，往往能够谦虚地学习他人的优点、改正自身的缺点，最终成就一番事业。就像丘吉尔，他小时候渴望当一个演说家，却患有口吃这个毛病。然而，他没逃避，没放弃，在大家的嘲笑声中努力练习。最终他实现了梦想，成为了著名的演说家。敢于客观看待自身是拥有强大内心的基础。纵观古今，哪个人坚强勇敢的品质不是从接纳、提升自己开始塑造的呢？
其次，培养一颗强大的心灵还需要懂得在逆境中获得经验教训。我们往往不会察觉到潜在的危机，因此一颗小小绊脚石就能让我们摔得够呛。逆境给我们造成了物质上和精神上的损失，我们不从中获得什么不就亏大了？在我看来，遭遇逆境之后，我们应该认认真真地分析出错的原因，避免再次中这类困难的招。这样下去，在应对逆境的过程中，我们会学到许许多多，总有一天，我们自然会变得无懈可击。
不经历风雨，怎能见彩虹？心理韧性是在与挫折的决斗中磨炼出来的，我们应从现在开始培养应对逆境的能力，以便未来在面对大风大浪的时候能够处之泰然、不屈不挠。历经磨难而不倒，是人生最美的姿态！
这节微课让我受益匪浅，懂得了具备心理韧性的重要性。心灵成长，灿若花开。心若向阳，美丽绽放！